板材含水变形的原因主要有以下几点：

1、 湿度变化：板材所处的环境湿度变化是导致含水变形的主要原因之一。当板材吸湿时，水分会渗透到木材纤维中，使其膨胀，引起板材的尺寸变化；当板材失去水分时，木材纤维会收缩，导致板材变小。

2、 不均匀含水：板材中不同部位含水率的差异也会引起变形。通常，板材的表面吸湿或释放水分更快，而内部吸湿或释放水分较慢。这种不均匀含水会导致板材的表面与内部的尺寸变化不一致，进而引起板材的弯曲、翘曲等变形。

3、 存储条件：板材在存放的过程中，存储环境的湿度和温度也会影响其含水变形。如果存储环境湿度较高或波动较大，板材容易吸湿变形；而在干燥的环境中，板材则容易失去水分变小。

针对板材含水变形问题，可以采取以下措施进行预防和解决：

1、 控制环境湿度：尽量保持板材存放和使用环境的湿度稳定。可以通过使用空调、加湿器或者除湿机等设备来调节环境湿度，减少板材吸湿或释放水分的幅度。

2、 合理堆垛：在存放板材时，应该合理堆垛，避免长时间直接接触地面和墙壁，以减少湿气的渗透。可以使用防潮垫或隔板等工具，提高板材防潮能力。

3、 防护涂层：对于特别容易吸湿的板材，可以在表面涂上防潮涂料或涂漆来减少木材吸湿和释放水分的速度，从而减少变形的可能性。