要减少噪声对您的危险，可以采取以下措施：

佩戴耳塞或耳罩：在暴露于高噪声环境中时，佩戴合适的耳塞或耳罩可以有效隔离噪声，保护听力。选择符合标准的耳塞或耳罩，并正确佩戴，确保有效的隔音效果。

控制噪声源：尽量避免长时间暴露在高噪声环境中，尤其是超过安全标准的噪声水平。对于工作场所或居住环境中的噪声源，可以采取降噪措施，如隔音设备、降噪装置等，减少噪声的产生和传播。

振动与噪声控制技术：应用振动与噪声控制技术，如有源噪声控制、振动补偿技术、自适应控制等。这些技术可以通过引入反相信号或控制算法来抵消或减少振动和噪声。