要将暖手宝充电宝出口美国并获得FCC-SDOC（供应商声明的合规性文件）认证，您可以按照以下一般步骤进行：

准备产品：

确保您的暖手宝充电宝符合FCC的技术和合规性要求，包括射频性能、辐射、电磁兼容性等方面。产品应满足相关的法规和标准。

选择认证机构和实验室：

选择一家经认可的FCC测试实验室和认证机构，以进行必要的测试和文件审查。确保选定的机构具有相关的经验和资质。

进行必要的测试：

将产品提交给测试实验室进行测试。测试通常包括射频性能测试、辐射测试、电磁兼容性测试等。测试时间和费用将取决于产品的特性和所需的测试类型。

编制SDOC文件：

根据FCC的要求，编制一份SDOC文件，包括产品的技术规格、测试报告的摘要、产品描述和合规性声明。确保SDOC文件准确和完整。

提交SDOC文件：

将SDOC文件提交给FCC，通常是通过FCC的电子申请系统（EAS）完成。确保填写了所有必要的信息，并支付相关费用。

FCC审查：

一旦提交SDOC文件，FCC将对文件进行审查。审查的时间取决于FCC的工作负荷和审查文件的复杂性。您需要等待FCC的批准。

获得认证：

如果一切都符合要求，您将获得FCC-SDOC认证。获得认证后，您可以将产品在美国市场上合法销售。

请注意，具体的要求和流程可能会因产品类型和特性而有所不同。建议在开始认证程序之前仔细研究FCC的要求，或与经验丰富的认证机构或专业顾问合作，以获取详细的指导和支持。确保您的产品满足FCC的要求，以在美国市场上合法销售。