总比老呆在浅水区看别人游要好一点拓展训练很多的工作是要在培训前和培训后去开展的，比如让大家把自己在培训中的感受写下来，选个时间让大家一起对比自己的行为和培训中的行为，以此强化大家在培训中的所感所悟
主要功能：能锻炼肩、手腕、手臂肌肉，提高上肢灵活性，对陈旧性损伤有康复作用3.有糖尿病，或者是有或者

 

水平旋梯,体能综合训练器,软桥、螺旋梯