心理咨询的主要目标是:

帮助来访者建立良好的人际关系

帮助来访者深化自我认识

帮助来访者纠正错误认知

帮助来访者学会接纳事实

帮助来访者增加心理自由度

帮助来访者认识解决内心冲突

帮助来访者构建更健康的行为模式

帮助来访者塑造良好的个性特征

帮助来访者形成更健康的思维模式，强化维护心理健康的意识，促进自身的心理健康。

相比zhuan业的心理咨询与治疗，心理自助有一些独特的优势。

心理自助团体或互助论坛可以提供情感支持、经验知识、自我认同、有意义的角色以及归属感等专家无法提供的东西，而这些因素对于心理问题的康复和治愈都起到一定效果。

通过阅读自助书籍，人们可以了解很多情绪问题与心理疾病的zhuan业知识，从而能够更理性选择治疗方法。通常咨询师是不会直接传达这些知识的。

而相比其他治疗形式，心理自助zui突出的特点还在于对于自我能力与责任的强调。心理治疗，与其说是治愈心理问题的过程，不如说是自我成长与改变的过程，人们对自己深入的了解和认识非常重要。无论选择哪种形式的治疗（心理咨询或心理自助），一个人只有能够觉察自己当下的情绪和心理状态，并愿意付诸努力去改变，才能取得好的效果。相比较容易产生依赖性心理咨询，心理自助更能激发主观能动性。

现在的新型心理自助（如心理自助系统），则可以将以上几点优势和网络的便捷性、互动性有机结合在一起。研究发现，对于抑郁等问题的新型心理自助，可以获得和面对面的咨询zhuan业治疗一样的效果。

中育普德心理自助系统简介：

1、系统采用PHP+MYSQL架构开发，可与任意第三方系统的数据互据交互对接

2、管理员自行发布文章、视频、短文、图片等内容，可进行部门，用户管理等

3、系统内置心理名家，心理科普和心理名言模块，来访者可了解众多心理学名家简介

4、系统自带多个训练调节模块， 简单易懂，易于操作。（包含：个性心理，益智休闲类游戏训练、心理音乐、心理视频、放松减压、趣味测评、心理效应、咨询专家）

湖南中育普德心理咨询有限公司是一家从研发到生产的心理咨询室设备生产公司，生产设备包含心理沙盘、仿真宣泄套装、音乐放松椅、心理测评软件、智能宣泄设备、心理自助设备等心理咨询室整体设备，产品证件齐全、可协助投标项目进行、如需了解更多详情欢迎致电本页电话（微同）。