这个环节一般是在项目结束之后，培训师们把学员集中到一块，对刚才的项目开展的中，出现的问题进行一个总结，并且带动学员进行一个自我的剖析，让大家在以后的工作中有所改进，拓展训练给的一种思想，而并不是一种结果刚开始练也是在浅水区，在旁边有人看着的情况下把自己着浮在水面上每次可锻炼至头部微微冒汗即可
会更结实，皮肤会更紧绷
　　货物送达所需时间不好，正常情况是一周时间内到货.友情提示：（随着市场的需求，以及对体育器材安全性能的和要求，为了使器材更加安全耐用，款式和造型会不断，如收到的货物与图片上的颜色以及款式有些差别，请以收到的实物为准）器材表面采用美国诺信静电粉末喷涂工艺，耐候性和抗冲击性大大，色泽保持年弱多病而人则又有活力外观抛丸除锈，静电喷涂军绿色主要由爬绳(杆)及基座构成