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新宁杠铃杠铃片新宁​杠铃杆举重片哪里卖杠铃
2023-12-14 00:21  浏览:36
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肱二头肌有两个头:长头和短头。其中长头是穿过肩关节并与你的后肩相连,而短头则与前肩相连。立姿(或坐姿)弯举时,直杠重点强调的是肱二头肌的短头,因为短头正处于一个非常好发力的位置上。而曲杠则恰好相反,主要刺激的是肱二头肌的长头,在立姿弯举过程中长头并不

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