交流与沟通训练是通过拓展项目的培训让团队之间建立起良性的交流与沟通平台，利用训练对队员的心灵冲击让其体会到团队与企业的关系、个人与团队的关系、个人成长对企业的贡献
　　反恐综能训练架规格尺寸：12*10*9m；项目配置：不少于22个项目；技术参数：总长12.8m,宽10.4m，高9m,主立柱中心距离长10m，宽8.2m，主体钢结构，立柱采用Φ159*6圆管，横梁采用Φ114*3.5圆管，辅材有玻璃钢攀岩板、树脂岩点、尼龙绳、轮胎、钢丝绳、钢链、蹦床网、轴承等，地埋单杠节省面积适用于家庭院落、学校场地，可根据需求尺寸定制
培训结束后，通过培训的知识、技能、行为或态度等如果未能转化到工作中去或在一定时间内不能维持，那么培训的性价比就会很小渡海登岛400米3、倒木翻越4根横木为长2m、直径0.3m的圆柱体，高横木上沿距地面1.2m，低横木下沿距地面0.6m，2根横木间距离1.5m，横木和立柱为木结构或钢结构，立柱直径0.1m左右