中医体质学将人分为9种基本类型，包括平和质、气虚质、阳虚质、阴虚质、痰湿质、湿热质、瘀血质、气郁质、特禀质。不同体质不同的养生方法。

九类体质的不同特征：

1、平和质：较正常

2、气虚质：常无力

3、阳虚质：怕冷

4、阴虚质：怕热

5、痰湿质：易肥胖

6、湿热质：爱出油

7、气郁质：多失眠

8、血瘀质：易健忘

9、特禀质：会过敏

中医认为，人与人之间的体质是不一样的，阳虚、阴虚、气虚、痰湿、湿热、气郁、血瘀、特禀、平和体质。而且每种体质的养生方法也是不一样的。