移动式400米障碍价格 综合训练器材体能军用单杠价格
四百米障碍训练方法
一百米:百米冲刺到对面
二百米:通过五步桩、跃深坑、飞矮板、上高板凳、越高低台、上云梯、登独木桥、高板墙、钻铁丝网
三百米:跳低桩网、过高板墙、钻桥墩、过云梯、过高低台、、钻矮板墙、下深坑(2M)、三步桩
四百米:百米冲刺返回
400米障碍功能用途
主要用于官兵掌握和提高战斗行动中所需要的奔跑、跳跃、攀越、支撑、平衡和钻爬等技能,增强速度、耐力、灵敏度等身体素质,培养勇敢顽强、坚韧不拔的意志,为战时通过各种障碍打下良好基础。
指标要求
单个场地长100米,宽3.5米。跑道全长400米,要求地面平坦,土质较硬。各个障碍物相邻边缘距离分别为:起点至低桩网7米、低桩网至高墙10米、高墙至独木桥18米、独木桥至高板跳台20米(水平横梯距低台0.3米),高板跳台至矮墙15米、矮墙至壕沟15米、壕沟至跨桩10米、跨桩至转折旗5米
爬绳(杆)训练场器械;
爬杆(绳)训练器械:单套占地12平方米(4米×3米);外框铁质框架,高7米,宽4米;可依次设置间隔0.75米软绳、滑杆及软梯;软绳为麻或聚乙烯材料编织,滑杆为铁质。软绳、滑杆直径约0.04米,下端不固定,上端用保险钩固定(可摘取);地面沙层厚度0.3米。
攀爬攀蹬架爬绳爬竿;总高7米,宽4米,地埋深度不低于100cm,主立柱采用直径114毫米,壁厚3.0毫米钢管制作,配备一根麻制软绳,一根爬杆采用直径40mm钢管,一个软梯为铁质锁链链接,上端固定采用可摘取的保险钩,四角配有钢丝绳拉线,增加产品稳定性。外观抛丸除锈,静电喷涂军绿色
主要由爬绳(杆)及基座构成。