联合器械:规格说明:抗眩晕器械长12米×宽2米×高5米;材质说明:钢结构、法兰、地脚螺丝等。软桥:规格说明:浪木长26米×宽2.8米×高2米;材质说明:钢结构、链条、扁钢、法兰、地脚螺丝等。螺旋梯:规格说明:单双人旋梯滚轮螺旋梯直径4米×高4.2米;材质说明:钢结构等。训练规则:抗眩晕器械士兵由出发点低姿俯卧起跑,空跑100米,转折进入障碍区。障碍区来回转折200米,依次为:五连桩、宽壕沟、低板、高板凳、浪木独木桥、高板、铁丝网。再转折,跳跃过铁丝网栏、再高板、钻桥洞、上高台、钻低板洞、下深坑、三连桩,后再转折,空跑回出发点。其中总共是七组障碍,但来回过障碍不同。单双人旋梯滚轮这样是总共14个障碍。在障碍与障碍之间的跑进中,应有步点调整阶段,即在通过障碍物后要调整好步点,在通过下一个障碍物前,要稍加快跑速,节奏明显,达到顺利快速地通过障碍物的目的。当所有障碍物通过后,单双人旋梯滚轮即转入终点跑,要求全力以赴,发扬顽强拼搏精神跑到终点。
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2023-12-18 03:06 浏览:23次