河北昌冠体育场馆设施、人造草、体育器材、篮球架、分隔幕,体育馆防撞墙垫,体育运动木地板、活动看台座椅、固定看台座椅、宵顿座椅,伸缩活动看台,电动伸缩看台,发球机的研发、销售;兴办实业。经营进出口业.吃多了不想长膘?健身馆价格太高不舍得去?正确使用小区室外健身器材也能有效练出好身材,常见小区室外健身器材型号有哪几种?怎样才能使用器材进行正确的锻炼呢?
篮球架厂家给力户外健身器材用途:
小区室外健身器材型号
1、力量型器械:
一些锻炼力量的器械可以与健身房里的器械不相上下。另外,单杠的引体向上、双杠的两臂屈伸也是练习力量的很好方式。能有效锻炼手臂的肌肉,使肱二头肌的到充足的锻炼。
2、弹跳型器械:
竖立的高度牌,水平的横梁都是有助于双腿弹跳的器械。在这些器械上采用助跑或者原地跳跃,有助于保持腿部的弹跳能力。适当的弹跳有助于骨骼的拉伸,更能使关节得到适当的放松。
小区室外健身器材型号
3、灵敏型器械:
脚踩梅花桩、双手转动转盘,可以练习手脚、头脑的反应能力以及四肢和大脑的协调能力。
4、柔韧型器械:
站在一排排的栏杆(或者叫肋木)上牵拉韧带或者悬垂举腿,可以提高关节的柔韧性。