在小红书和虎扑上投放广告，可以参考以下步骤：

投放渠道的选择：小红书广告可以通过自助广告平台和优选代理商两种方式进行投放，不同的方式有不同的优缺点。广告主应该根据实际情况、预算和需求等方面综合考虑。

目标受众群体的选择：了解受众群体的特点，包括年龄、性别、地域、趣味爱好等，有助于精准定位投放广告。同时，广告主也可以选择根据用户的购买行为等数据来进行投放。

广告素材的制作：小红书广告的素材制作需要注重创意和视觉效果。广告主可以根据产品特点和营销目标制作不同形式的素材，例如视频广告、图片广告、图文混排广告等。

广告预算的设定：广告预算是投放广告必须考虑的重要因素。广告主需要根据实际情况和预期效果来设定预算，并控制好广告投放的时间和频次。

广告效果的监测和分析：广告投放后，广告主需要对广告效果进行监测和分析。可以通过数据分析来了解广告的展示量、点击率、转化率等指标，以便进行后续的优化和调整。

在实际操作中，广告主可以根据产品特点和营销目标，选择合适的投放方式和广告形式，以达到zuijia的广告效果。