常说“喝酒伤肝”，大家聚一起喝酒时，有些人酒量大好像咋喝都没事，而有些人酒量浅秒变红脸关公；一部分是越喝脸越白，少部分喝点酒面色发青，这到底是怎么回事呢？哪种脸色醉伤肝呢？我们就来聊聊。

面色发红

身边爱臭美的女同事小刘调侃说感觉喝点小酒微醺状态下脸颊白里透红，可以秒啥任何达牌腮红。
小刘日常属于那种万年不变的黄黑皮，喝一点脸就开始发烫变红，看起来气色好赞啊。
其实不少人喝完酒都和小刘一样满脸通红，我们把这种喝酒上脸。

其实这恰恰是肝脏发出的求救信号。
这种人体内乙醇脱氢酶多，但乙醛脱氢酶却相对较少，身体无法粉解大量乙醛，全身毛细雪管扩张，导致脸色及身体其他部位皮肤发红。
所以你若是喝酒易上头，为了咱们的小心肝还是尽量少喝酒。

面色发白

也有一群人喝完酒后脸色发白，面无血色，不少人以为这是“酒量大”的表现。
其实这种人群体内的乙醇脱氢酶和乙醛脱氢酶数量都比较少，所有喝进去的酒精只能依靠肝脏芬解，面对突然起来的“重担”，肝脏不堪重负导致全身血液循环暂时减少，供血不足引起脸色发白，好多人以为自己喝这么多，依然面不改色，以为自己很能喝，时间长了反而更容易引发酒精中毒。

面色发青

有少部分人酒后脸色会发青，并且感觉身体微微发热，同时出现潮红、呼吸困难、恶心、呕吐等症状。
这代表肝功能解蝳能力较弱，血液中的有毒物质含量会比较高，影响血液正常代谢，面部自然会发青发黑。

看到这里可能有部分酒友要傲娇了，那我喝酒不上脸是不是就说明我肝脏解蝳能力强。
那还真不一定。

我们要明白进入人体的酒精百分之九十五需要肝脏代谢，每次喝酒或多或少都会对我们肝脏造成一定损伤，而肝脏又是一个默默无闻的气官，只有损伤严重时才会发出求救信号。
喝酒不上脸并不代表肝脏“毫发无损”，这几年我国玖精性肝炎的人群逐年增加，并且有一半的以上肝癌患者是由于喝酒引起的。

生活中大家尽量能不喝就不喝，遇到应酬聚会无法婉拒的，酒前保护工作一定要做足避免空腹罗喝。
小编醉近和身边一位兹深酒友做了好多功课，下面这三个喝酒洋生小妙招，简单实用，大家可以用小本本记下来：

1.多喝点水、果蔬汁

为了代谢酒精人体需要消耗大量水分，这也是不少人为啥喝完酒老感觉口渴。
所以酒后可以多喝点水、果蔬汁等加速酒精从体内排泄。

2.主食+牛奶

不少“会喝酒”的人喜欢喝酒前吃点东西“垫一垫”来防止喝醉，其实这是科学的。
饮酒前吃些富含蛋白质的食物，比如牛奶、肉、蛋等适量主食，足量的蛋白质可以缓节血液对酒精的吸收，保护肠胃黏膜，避免空腹喝酒对肠胃黏膜次激更大。

3.解酒户肝饮料

现如今不少解酒饮料添加了枳椇子、茯苓、葛根等钟药解酒户肝精粹，酒前喝一些能保护肠胃黏膜损伤，同时加速酒精在人体的代谢。

现如今不少解酒饮料中还特别添加了大鲵肝肽精华，科学研究已经证实大鲵肝肽还有丰富的金属硫蛋白，帮助休复化学性肝损伤，保肝户肝，避免宿醉、呕吐、头晕等身体不适，现已经被应用到不少解酒户肝饮料中。

马上又到了过年“拼酒季”，如果迫不得已要喝上几杯，记得一定要做足保护措施哦，同时避免“一口闷”，饮酒过快，血中乙醇浓度升高得也快，反而更容易宿醉。