常见的室外健身器材、户外健身器材、小区户外健身器材有很多，如在公园或小区里，就能看到很多中老年人在使用室外健身器材锻炼身体，效果非常好。健身器材的作用有很多，只要我们正确使用这些器材，就能够很好的锻炼身体，健身塑形。

国家推出“全民健身”计划，根据小区户外健身器材和国人的特性，设计研发了一系列的户外健身器材，主要应用于小区内，公园里及休闲活动广场等公共场所，小区户外健身器材使用方法简单，实用性强，所有产品均为地埋式安装，结构牢固，安全可靠。对于大众来说，室外健身器材一点也不陌生，随着国家的推广，它的覆盖率在城市地区达到了80%以上。

小区户外健身器材的种类非常多，有氧户外健身器材分为以下几种。

室外跑步机区别于室内跑步机，它属于机械式跑步机，不需要电源，全靠人力驱动，有一定的坡度。由于其减震效果不好，使用的时候，建议穿上慢跑鞋。

太空漫步机和椭圆机一个原理，其安全性要比跑步机高，适合岁数较大的老年人使用，使用中要扶好把手。

骑马机手脚并用，能锻炼手脚协调能力，增强全身关节柔韧性，通脉活络，强健心脑及肾，腰背功能。

划船器它是一般按双桨划船设计的小区户外健身器材，划船器的作用有很多，它也是人们锻炼手臂的器材。能很好的锻炼臂部、背部和腹部的肌肉还可以有效地减少腹部、背部和臂部多余的脂肪达到减肥和健美的目的。