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越来越多的人更加关注健康。小区里、公园里有很多健身器材，早上或晚上会有很多老人或青少年出来锻炼。那么室外健身器材厂家：室外健身器材的寿命是多久?

室外健身器材厂家：室外健身器材的寿命是多久?

1.一类是具有杆面弹性性能的设备。

例如单杠和双杠;由于操作者运动时离地较高，运动难度大，危险性高，长时间反复使用产生的弹性变形容易造成单杠上的疲劳裂纹和断裂。在参考竞技单杠一年安全使用寿命的基础上，2011年10月1日起实施户外健身器材新国标，所有器材的安全使用寿命为8年。

2.二类是带有旋转、摆动或滑动等各种可移动部件的设备。如婴儿车、秋千、摇椅、跷跷板等设备，由于使用过程中各种活动部件的频繁磨损，参考一般机械设备的正常使用寿命，结合户外健身器材在使用中的使用寿命，在户外环境和日常管理基本无人值守的情况下，确定此类设备的安全使用寿命为4年。

室外健身器材厂家：注意事项有哪些?

一个是拉伸课。有肋骨架，单杠等压腿手柄。这种运动不提倡老年人尽力压腿或者把腿抬得很高来压腿。压力大不代表健康。建议高不要过肩。

二，扭腰。老年人腰部僵硬，扭动腰部时动作要尽量缓慢轻柔。扭腰太快会导致脊柱周围的小肌肉被牵拉，对椎间盘产生不良影响，有可能导致椎间盘突出。所以在做扭腰的时候，量力而行，不要把自己扭到较多，尤其不要过度。

第三是有氧器材。何志坚博士说，一些老年人在太空行走时增加步幅，跨度为160至180度。把太空行走器当成“动力劈腿器”是相当危险的。因为可能会导致髋关节韧带松弛，容易造成脱位。何医生建议，老年人应多做低强度的反复有氧运动。

第四是电力设备。

(1)单杠。老年人做单杠的目的主要是刺激肌肉。60岁的人不用做得太快太辛苦，也不用付出的努力。有中度椎间盘突出症状的人，可以在单杠上适度弯曲手臂，双脚着地，半个身体重量悬空。其作用相当于悬挂牵引。

(2)踢到位。不适合髌骨软化的老年人。