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背越式跳高垫制造厂家
2024-10-15 07:39  浏览:6
背越式跳高垫制造厂家

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背越式跳高垫的训练方法有那些?

一技术特点背越式跳高助跑的主要特点是弧线助跑,助跑线一般为“j”其优点是:1.助跑的预备段是一条直线或曲率很小的线曲,因此全球便于加速和发挥速度。2.向弧线过渡时比较平缓自然,可以避免停顿或减速。3.弧线曲率由大变小,使身体逐步加大内频。4.后一步与横杆约成20度至30度角,以---人体在腾空后,有一个适宜的相对于横杆的垂直位移距离。背越式跳高垫

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