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400米阻拦器材木柱;由5个直径0.3米，高过地面0.1米跨桩组成。右边三个跨桩的定位点间距2.3米，间隔运动场地轴线0.3米，跨桩中点距端线5米。左边2个跨桩的定位点间距2.3米，间隔运动场地轴线0.6米，跨桩核心点间距端线6.15米。

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400米阻拦器材护墙板;宽2米、高1.1米、厚0.2米。洞孔宽0.5米、高0.4米、边缘距地面0.6米，建在护墙板左侧。

高板;高1.8米，长2米、宽0.5米、厚0.05-0.08米。

灵台;高1.5米，长、宽各1米。

低台;高、长、宽各1米。高板、灵台、低台间隔1米。

水平梯;长5.米、宽0.6米、高2.4米，横杠直0.03-0.04米，横杠间跨0.5米，距高板跳水台0.3米。

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400米阻拦器材的蓬勃发展源远流长，从早期的蓝球架只是一个简单的球框，到把球框固定在室内健身房两侧看台离地面三米高的地区，用铁丝网取代早期的抢篮板，后，伴随人们对篮球赛竞赛规程和运动场的逐步完善，他把蓝球架原型，本身就是球框，去掉了筐底，并用铁丝圈替代了桃篮，用实木板制成抢篮板取代早期的铁丝挡网，那般蓝球架便更。

400米阻拦器材一套典型的两条杠包含于支点位置、倒立起来下去位置和方向挂臂位置转换;参赛选手需要在这类位置做，摆越、伸曲、圆弧状、环回、侧空翻和终止等。整做出来的下法硬性要求站在杠的一侧。两条杠于1896年列为会赛事.

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400米阻拦器材总得来说，互动课堂是做好中小学体育课堂教学的主要。体育竞赛在设计体育竞赛活动教学时要关注和学生们之间的沟通，采用多种手段来激发学生的，使其体育比赛的，进而真正地进行全民健身运动，学生终育的思想，促进体育教学真实而有效。