要去除手上的油漆，可以尝试以下方法：

温水和肥皂：用温水和肥皂彻底洗手，使用手指和指甲刷轻轻搓洗，以去除油漆。肥皂可以帮助分解油漆，并使其更容易清洗。

橄榄油或食用油：将橄榄油或食用油涂抹在油漆上，然后用纸巾或布擦拭。油脂可以溶解油漆，并使其容易擦拭掉。

酒精或溶剂：使用酒精或溶剂（如丙酮或醋酸）沾湿棉球或纱布，轻轻擦拭油漆。酒精和溶剂具有溶解油漆的能力，但使用时要小心，避免过度擦拭或损伤皮肤。

矿物油或润肤油：涂抹矿物油或润肤油在油漆上，然后用纸巾或布擦拭。这些油类可以软化油漆，并帮助其脱落。

甲醛：甲醛可以用于去除某些类型的油漆，但要小心使用，避免皮肤接触和呼吸。