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如果父母个头儿不高，应吃些富含维生素D的食物。维生素D可以促进骨骼发育，促使人长高，月子会所哪家好，这种效果尤其对于胎儿、婴儿为明显。此类食品有虾皮、蛋黄、动物肝和蔬菜等等。
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水果蔬菜
新鲜水果蔬菜色鲜味美，含有丰當的维生素和矿物质，能促进食欲，还具有帮助消化及促进排泄的作用。
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不要急于服用大补的东西
家里条件好的，不要急于给产妇过早进补。像人参等，产妇产后正是虚亏的时候，一下大补进来，很多人都会受不了。产后进补可以，月子会所收费标准，但要根据自身情况循序渐进的来，不然则会适得其反。况且夏天湿热重，人参又是热性药材，夏天其实不太适合进食人参的。
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