户外拓展的基本特点：
1、以自然环境为运动场地，有回归自然，返璞归真的特征；
2、户外拓展无一列外地具有不同程度的挑战性和探险性；
3、户外拓展尤其强调团队精神；
4、户外拓展对身体、意志有多方面的要求；
5、户外拓展运动是一门综合性的学科。
成都第三力量训练技术有限公司（第三力量训练机构），不仅是成都师资力量雄厚，户外拓展训练，培训设施齐全的体验式培训公司之一。
第三力量人认识到了第三力量对于个人和组织成功的关键性作用，凭借先l行后知”的体验式培训手段，“第三力量”的全新培训理念，趣味运动会，“体系化”的人才培养计划，立志带给学员第三力量提升训练服务。
成都拓展培训公司
拓展培训公司又结合旅游的形式，开展旅游拓展培训的形式。市场中很多旅游公司，也推出了拓展培训和旅游相结合的特色旅游，在旅游的同时，穿插一两个业余级别的拓展培训项目。军事拓展培训是结合了军事体验和拓展培训两者优点的一种新型体验式培训方式，大都和军训、打造纪律性团队和强调执行力有关。其他的几个，我们不再赘述，基本上是和特色旅游同样的道理，它们都是结合了拓展培训的一些特点。
在户外运动装受伤了怎么办？
损伤处理
擦伤
即皮肤的表皮擦伤。如擦伤部位较浅，只需涂红药l水即可;如擦伤创面较脏或有渗血时，应用生理盐水清创后再涂上红药l水或紫药l水。
肌肉拉伤
指肌纤维撕裂而致的损伤。主要由于运动过度或热身不足造成，可根据疼痛程度知道受伤的轻重，一旦出现痛感应立即停止运动，成都拓展，并在痛点敷上冰块或冷毛巾，保持30分钟，以使小血管收缩，减少局部充血已经水中水肿。切忌 搓揉及热敷。
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