扭腰类健身器材如扭腰器等。老年人的腰比较僵硬，扭腰时动作尽量要慢、柔。扭腰过快可导致脊柱周围小肌肉拉伤，对椎间盘会有不利影响，可能会导致椎间盘突出。因此，在做扭腰动作时，要量力而行，不要极度扭曲自己，尤其不要用力过猛。
提示一：在扭腰时，转180度的圈儿，一般用3～4秒是安全的，个别老年人可用1～2秒。不要用爆发力。
通常用的为三人扭腰器，多人同时锻练，篮球架，为防止有情况的发生。
篮球架
单臂固定式篮球架
尺寸：国家标准 臂展：120-225cm 高（国标）：305cm
材质：地埋式，直径:18cm×18cm臂厚4mm:方管。表面处理:静电喷涂， 基本配置:三支点，光滑玻璃篮板﹨弹性篮圈.。
固定式单臂篮球架优点：
①安全防爆的钢化玻璃篮板
篮板采用高强度的钢化玻璃材料制作，外围为铝合金框（坚固耐用）。规格180*105cm.，具有透明度高，河源市圆管篮球架，抗冲击力强，外形美观大方，安全防护性能好等特点。
②安全稳固
采用高硬度无缝钢材焊接而成。臂展越长越可以在有限的距离，避免人的惯性撞伤。预埋件为60*60*100cm混凝土凝固，稳固性较好。表面采用静电喷塑工艺，具有防锈蚀，耐氧化，不掉漆，不退色等优点。另配有高弹性的比赛篮筐，适合各种专业的篮球比赛。
人造草坪石英砂采用的石英为原料，水洗烘干技术生产的草坪专用产品，具有硬度高、比重大、粒度均匀、棱角小、颜色自然等特点，对人造草坪损伤小、形成保护草毛的作用，使草坪更为耐用且防滑、不存水、雨天不影响场地使用。是现代田径场、足球场、高尔夫球场等人造场地配套使用的理想材料。 人造草坪采用高分子聚合物制成的无毒、无味、环保、耐磨的纤维编织而成，并在草中注入胶粒及专用石英砂；底布采用先进的背胶工艺和的德国进口BASF丁苯胶乳，添加特殊增强剂，生成高强度底部，使产品在坚挺性、抗老化性、环保性等方面更加优良。 仿生学原理，色彩逼真，鲜艳持久，永安市方管海燕式篮球架，脚感与对球的反弹速度与天然草皮十分接近，较大程度的减少运动伤害。方便满足各种运动场地的需求，根据不同密度、针数、注沙或非注沙等生产出不同规格的人造草（9-80mm），人造草中不含重金属，能为生物降解到自然界中的纤维载体。 全天候专业运动场地，大雨后20分钟排干，可在高寒、高温等极端气候地区使用。 人造草坪除具有天然草的各种优越性外，还具有施工方便的特点，可在沥青、水泥、硬沙场地进行铺设，经久耐用，兴宁市壁挂篮球架，不易褪色，维护简单，用清水冲洗即可。 符合德国DIN检测标准，通过6000小时光照射和老化测试，保证在紫外光照射下性能稳定。 适用于足球场、跑道、网球场、篮球场、手球场、高尔夫等是各类运动场所的理想材料。
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