如何预防眼镜近视？
三、养成良好的用眼卫生习惯
1）连续近距离用眼时间不能过长，应控制在40-50分钟。课间休息时要注意放松眼睛，应到教室外活动或凭窗远眺或闭目养神。
2）看电视或操作电脑时间不能过长。连续看电视或操作电脑40-50分钟左右，应休息一下眼睛，或闭目养神或做眼保健操，也可到室外运动或向远处眺望。
3.）不玩或少玩游戏机。偶尔玩一下时要注意眼睛与游戏机的距离不能太近，持续时间不要超过半小时。
四、坚持做眼保健操
1.）每天上下午要做一次眼保健操。
2.）做眼保健操应注意双手干净，做到穴位准确、手法正确、力度适当。
五、保证睡眠、均衡营养、加强锻炼
1） 睡眠要充足，保证眼睛得到充分休息。小学生每天睡眠10小时，初中学生9小时，高中学生8小时。
2）适当摄取五大营养，含糖份高的食物少吃
3）不挑食、不偏食，均衡饮食，保证营养全i面。多吃各种水果，特别是柑桔类水果，还应多吃绿色蔬菜、粮食、鱼和鸡蛋。常吃富含维生素A食品（如胡萝卜、菠菜、动物肝i脏、杏、枇杷等）。多喝水对减轻眼睛干燥也有帮助。
4）多到户外活动，多参加球类运动、多观察树木花草，多享受大自然的青山绿水，使眼睫状肌得到放松。
(1)积极开展体育锻炼保证学生每天有一小时体育活动。
(2)打羽毛球、乒乓球可防近视在打球过程中眼睛须快速追随羽毛球和乒乓球这类灵活性很强的“小球运动”轨迹变化，这对5～9岁的孩子的眼球功能完善有意想不到的好处。
儿童怎么办
1、镜片矫正：戴镜是矫正儿童近视的基础措施。对于轻度的近视，并不影响生活、学习的，并不强调立即配戴眼镜。对于中、重度近视由于看远的视力下降明显，不矫正必然会影响生活、学习，必须配戴眼镜。在配镜之前，视功能训练仪多少钱，首先要通过检影难光弄清近视的真实度数。对于青少年配镜验光要在睫状肌麻i痹下进行，以控制调节作用，排除假性近视。配镜的原则应采取同样可使的视力矫正到i佳视力的i低度镜片。
2、儿童巩膜加固术：6岁以下发生的儿童高度近视，以、遗传性比较多见，往往属于病。这些的孩子的视力往往比较低，视功能直线训练仪厂家，矫正视力也不理想。对于进行性加深的近视，可以考虑使用儿童后巩膜加固手术。
3、准分子激光近视手术：这是一种确切地治i疗近视的手段，但是，这种治i疗方法不适合儿童使用。市场上各种治i疗近视的器械产品，种类繁多，花样千变万化。宣传中产品的作用神乎其神，有些对预防近视的发展或许还有一定疗i效。但对于真正的近视，试图通过这样那样的治i疗，达到不戴眼镜的目的都是徒劳的。
【视力恢复】孩子，脾虚体质是重要内因
中国孩子高发，课业负担重是主要问题，而孩子的脾虚体质是更重要的内因，因为中医说的脾有两个特点，一个是负责“升清降浊”，另一个是主肌肉，这两点都和的发生有关系。
所谓“升清降浊”，就是维护我们身体营养的供应和废物的代谢。“清”指的是营养和能量，“浊”指的是代谢废物。
具体到眼睛，脾气虚的时候清气不升，营养或气血不能上达到头面，视力活动需要的能量就不足，与视力相关的肌肉、血管的功能也不足，近视由此发生。
中医说的“脾”是主肌肉的，其中包括肌肉的张力、运动功能。所谓，就是调节眼球的肌肉疲劳了，失去了弹性，这不仅决定于眼睛的使用强度，还决定于肌肉的活力。中医说脾气虚时，包括眼周肌肉在内的全身肌肉都会不给力。
脾虚的人易疲劳，是因为身体的大肌肉群张力不足，不能持重;这种人消化不好，大便总是不成形，这是因为胃肠肌肉运动无力。全身的肌肉性质是一致的，它们的功能行使都需要借助肌肉中的线粒体，全身肌肉无力的脾虚之人，眼周的肌肉也一样，所以，在同样的用眼情况下，赤峰视功能训练仪，这类人更容易得近视
健脾的办法很多，中的黄芪、白术，食物中的大枣、山药都是。还有一个便捷的办法就是运动，运动时线粒体工作加强，肌肉力量提升了，对身体的供血也就加强了，中医说的脾气虚也随之减轻。
特别是孩子，他们的多是生活方式错误所致，视功能调节训练仪，所以治也要从这里入手，无需借助。而且运动的时候自然也是眼睛休息的时候，孩子会自觉地看远处，这些都是眼周肌肉放松充电的好时机。
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