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益生菌什么时候吃比较好？
摄取益生菌好时机餐间吃、随餐吃、餐后立即吃
空腹时，胃酸pH值约在0.8~2间，在如此高酸环境中，容易将吃下的益生菌全部灭l绝的。
反之，进食时，进口益生菌价格，虽然胃壁细胞会被刺激，而分泌大量的胃酸，但由于食物本身即扮演着缓冲稀释胃酸的角色，所以其实胃中的pH值并不会太高，大约在pH值4~7之间，因此在餐间、随餐、餐后立即服用益生菌，茂名益生菌价格，较为适当时机。
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益生菌的分类：
1.双歧杆l菌类
如长双歧杆l菌、婴儿双歧杆l菌、短双歧杆l菌等。
2.乳杆l菌类
如嗜酸乳杆l菌、干酪乳杆l菌、鼠李糖乳杆l菌等。
3.革兰氏阳性球菌
如粪链球菌、乳球菌、中介链球菌等。
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吃益生菌的好处有；
一，去除那些破坏肠道菌群的食物和药l物
高脂高糖高度加工的食品应该尽量避免，抗生l素和非甾体类消l炎药等能不用就不用；
二，活性益生菌价格，重新引入肠道中减少的那些有益微生物，重建肠道菌群平衡
可以补充一些高质量的益生菌和适当吃一些发酵食品；
三，就是好好喂养这些有益细菌了
我们补充的益生菌算是在肠道“花园”里播下的“种子”，它们需要“肥料”才能生长，益生元就是的“肥料”，我们可以多补充一些富含膳食纤维的食物来帮助益生菌的生长。
注意：益生菌不是药，它不用于治l疗任何疾病，无论是生理的还是心理的。
益生菌是作为健康生活方式的一种补充，同时还应该注意营养丰富的食物、充足的运动、足够的睡眠和减少伤害肠道菌群的任何行为。
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