俗话说“女人养血就是养命”，血是我们的“固定资产”，可见其对我们的重要性。对于女人来说，如果血液充足、干净，想不漂亮都难！
我们的皮肤只是整个身体状况好坏的镜子。如果只用名贵的清洁剂、保养液护理清洁镜子的表面而不管它内部的功能维护保养，效果当然无法持久。有句广告词是这么说的：以内养外，才是真正的美！而保养内脏，关键是养血。
气血双补，不做黄脸婆
和是相辅相成的两个食补步骤。中医讲：“气为血之帅，血为气”，血的运行要靠气来推动，而血又是气运行的载体。
的食物，的是米饭，其他的要注意多吃土豆、红薯、红枣和蜂蜜。香菇虽然也很好，但有的要注意少吃，而且切记不要空腹吃。
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哪些人应吃阿胶？
阿胶是滋补上品，久服轻身，适宜大多数人服用。但总有些人认为自己体质很好，不需要吃阿胶进补，其实不然！有时候，身体不经意间出现的一些小症状，就是在提醒你得赶紧吃阿胶了！
整日疲倦，工作没精神;
严重脱发、掉发;
，下蹲起来头晕;
身体抵抗力下降，经常生病;
经期肚子疼，胸部胀痛;
，月经紊乱;
皮肤暗淡无光，长斑;
产后身体虚弱无力，奶水不够宝宝吃;
腹部疼痛、腰酸痛;
体寒，难以成功备孕。
安徽王先生是名医务人员，很注重个人的保健，一直坚持用阿胶滋补，大厂阿胶加工阿胶糕贴牌，他不仅自己食用还带动自己的老伴，现在连自己的儿女及孙子、孙女也偶尔食用。自已动手搭配各种食物，大厂阿胶，的是将阿胶打成粉用黄酒泡再加上西洋参，用锅炖上一盅，或者早上打好豆浆加上一勺阿胶粉再食用。此外，他还常常根据不同的时节、不同的需求，在吃阿胶时添加其他的一些食物或。
男子以精为贵，而精血之间又是同源互化的，血足则精旺，血少则精衰。因此，男性也需要。中医上有“气血不分家”的说法，所谓“气为血之帅”，即气统领着血走，代理大厂阿胶的阿胶糕品牌，同时“血为气”，血虚自然气也虚。男性很容易出现气虚的情况，因此适量也是必要的，亦可补精。
中医认为阴平阳秘，气血调和才是身体的正常状态，但种种原因导致现代人阴血消耗得太厉害。虽说男人主气，女人主血，但这并不是的，只是相对而言，熬夜加班多了，大家一样血虚，睡眠差，身体差。现实生活中往往还有男人是阴亏导致阳过于亢奋而透支精元，所以男人在生活中也要养血调阴。
传统民间，阿胶大厂家是那几家，因为阿胶稀少而珍贵，女人只有在生完孩子后才舍得吃点阿胶滋补身体。不过久而久之人们形成了一种误解：只有女人才能吃阿胶，只有女人才需要滋补。事实上，男人也需要阿胶来滋补，在阳之时配以阴之配料，如将鹿胶膏配以阿胶，则可以起到平衡进补、相得益彰的作用。
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