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筋膜放松的必要性
筋膜内含有大量透明质酸，肌肉筋膜枪生产厂家，人大量运动后，体内的PH值就会降低，进而透明质酸酶活性升高，导致透明质酸在体内的含量减少，筋膜枪生产厂家，肌肉就会出现酸痛与僵硬的感觉。
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为什么要用筋膜枪
当健身或运动后，交感神经过度兴奋，造成肌肉在静态的时候筋膜枪生产厂家还是过于紧张，产生筋膜粘连，筋膜放松枪生产厂家，从而影响恢复生长。
筋膜黏连或者损伤时，身体常常会出现很多不适的反应：肌肉发僵、发硬、发紧，局部皮温低、潮湿;肌组织松懈、无弹性或弹性下降、凹陷;皮下、肌肉深层、骨缝间有不规则块状或条索状坚硬的组织。这是一种身体保护肌肉的方式，也是阻碍肌肉恢复的保护机制，特别是一些深层次的肌肉很难被泡沫轴或者震动泡沫轴触及到。
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像膝关节髌骨软化的朋友，可以如上图按住靠近髌骨的肌腱，然后再去顺着肌肉走向放松上端的肌腱和肌腹。而其他的部位比如胸椎、腰椎段周围的肌肉可以尝试用U的那个头尝试放松。
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