玛卡主要出产于南美洲安第斯山脉和中国云南丽江，是一种十字花科植物。叶子椭圆，根茎形似小圆萝卜，可食用，是一种天然食品，营养成份丰富。玛卡的下胚轴可能呈金色或者淡黄色、红色、紫色、蓝色、黑色或者绿色。淡黄色的根较常见，形状、味道也较好。玛卡富含高单位营养素，对人体有滋补强身的功用。黑色玛卡是被公认为效果好的玛卡，产量极少。
玛咖是一种功效很多的一种药材，食用玛咖会使人精力充沛，身体轻松。玛卡中含有的玛卡烯和吗咖酰胺可以通过调节腺体来增加激素分泌来达成抗氧化的功效。由于现在21世纪电脑的普遍使用，让人们经常坐在电脑跟前。这样会让人们的健康造成一种危害，会形成一种亚健康的状态。而玛咖中含有非常丰富的营养以及各种矿物质，可以保证人体营养供给的同时，调节人体内环境，让人回归健康状态。除了以上非常实用的功效以外，玛咖还具有增强肌肉的运动能力、补血补钙还有增强大脑营养，让人慢慢的更加聪明。总之玛咖是一种对身体非常有改善效果的一种药材，长期食用会让人的身体变得越来越好。
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