部队体能器材生产厂家 军用训练器材定制价格

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发布商家
盐山广胜体育器材有限公司
联系人
巩吉元(先生)
职位
经理
电话
13315723198
手机
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价格
¥1200.00/付
品牌
胜川
规格
部队标准
高度
国标
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1付
供应
5000付
发货
3天内
 部队体能器材生产厂家 军用训练器材定制价格跨越3步桩:①通过方法。
跑到起跨线前缘,一腿蹬地,另一腿向前跨出一大步,用前脚掌踏在第一根桩面上。
随即蹬地腿迅速向前跨出一大步,用前脚掌踏在第2根桩面上。
后脚再踏在第3根桩面上,随后另一腿蹬离桩面向前迈出一步,在端线前着地。
②保护方法。
首先:清除圆桩上沙土,以免滑倒。
其次,保护者1—2名,分别站在沙坑两侧,当练习者动作失误时,迅速扶其两臂,以免摔伤。

2)跨越壕沟:①通过方法。
跑至壕沟前缘约30厘米处,一腿蹬地起跳,身体向前上方跃起,另一腿向前摆出并跨过壕沟着地。
②保护方法。
清除壕沟前后沿沙土,以免滑倒,并在远端两侧站一至二人,以防练习者动作失误掉入壕沟。

3)跳越矮墙。
①通过方法。
可采用一手一脚支撑跳越、一手支撑跳越、或踏蹬跳跃。
一手一脚支撑跳越:一腿蹬地起跳,使身体跃上矮墙,起跳腿迅速上提,支撑后推墙,支撑腿前摆着地跑。
一手支撑跳越:一腿用力蹬地起跳,身体向前上跃起,越过矮墙着地。
踏蹬跳越:一腿蹬地起跳,身体跃起,另一腿踏蹬矮墙上缘,收蹬地腿,越过矮墙。
②保护方法:保护者站在矮墙前(跑进方向)支撑手一侧,当练习者失误时,扶其大臂,防止摔伤。

4)通过高板跳台。
①通过方法。
挂臂攀上:一腿蹬地起跳,同侧手攀住高板上缘远端,身体借两臂和腿的合力翻上高板面;立臂撑上:两腿起跳,两臂撑于高上缘,收腹踏上高板;跳下高台和低台:上体前倾,一腿向前下迈步,脚掌踏于低台中部;另一腿向前下迈步,脚掌踏于低台中部;踏低台腿迅速向前迈步跑进。
②保护方法。
保护者站在高板前一侧,练习者起跳抓板时,保护者双手扶其腰部,防止后仰摔倒。

5)通过独木桥。
①通过方法。
单脚蹬地,身体跃起,迅速踏上桥面;跑或走步通过时,身体重心稍降低,保持平衡。
至桥端时,单腿着地缓冲。
②保护方法。
训练前检查平衡木是否牢固,并打扫平衡木上沙土,注意采用
自我保护,练习时身体失去平衡即主动跳下,并做好缓冲动作。

6)攀越高墙。
①通过方法。
臂撑攀越:跑至高墙前约1米处,单腿起跳,两手攀住高墙上缘,使身体撑上高墙。
一手一脚支撑攀越;单腿起跳,两手攀、撑于高墙上缘,身体成一手一脚支撑于高墙上缘。
立臂攀越:两腿起跳,两手挂撑于高墙上缘,撑上高墙。
②保护方法。
保护者位于高墙后一侧,当练习者跳下失去平衡时,扶其臂部,防止摔伤。

7)匍匐通过低桩网。
①通过方法。
屈膝弯腰,身体向前下俯冲,两臂前伸,手掌着地,借两脚蹬力钻入网内。
前进时以右手扒、左脚蹬和左手扒、右脚蹬的合力交替爬行。
出网时,两臂撑起上体,迅速前迈。
②保护方法:注意地面松软平整,拉紧网线,采用
自我保护,注意前进时,头、肩、臀部姿势不得过高,以免划伤。

8)跨越低桩网。
①通过方法。
单腿蹬地,跨过第1根网线着地。
后腿蹬离地面后,小腿向上外翻绕过第1根网线,并迅速前摆跨过第2根网线着地。
两腿依次交替跨过其它4根网线。
②保护方法:网柱上面要用软物包好,以防绊倒摔伤;采用
自我保护,防止后脚绊、勾网线摔倒。

9)攀越高墙。
与第6个障碍物相同。
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10)绕行桥桩。
①通过方法。
屈膝弯腰,右腿前迈,左手扶第 2柱,身体内倾,左腿绕过第2柱后向第3柱前方迈出一步,依次绕过桥柱继续跑进。
②保护方法。
绕行时应注意自我保护,身体尽量前倾以免碰伤头部。

l1)蹬越跳台高板。
①通过方法。
单腿起跳,身体跃起,另一腿屈膝上抬,上体前倾,两手撑扶台面。
蹬地腿踏于低台,后腿积极向前上抬腿,并踏于高台。
随之屈体前移,并推板跳下。
②保护方法。
保护者站在高板前一侧,当练习者跳下没有站稳时,迅速扶其臂部协助缓冲,以免摔伤。

l2)钻越洞孔。
①通过方法。
单腿屈膝支撑,身体向前弯腰伸头,腹部靠拢大腿,两臂前伸,使腿、头部和两臂同时钻过洞孔。
②保护方法。
采用诱导式保护法,用口令提醒练习者应注意部位。

l3)跳下攀上壕沟。
①通过方法。
屈膝弯腰,单手撑地跳下壕沟。
并迅速用力蹬地起跳向上跃起,两手攀于壕壁上缘,撑起身体。
随着一腿屈膝上抬,脚或膝跪于壕壁上缘,后腿上提,向前迈步跑进。
②保护方法。
保护者站在壕沟前壁一侧,当练习者攀不上壕
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发布时间
2020-12-04 10:13
所属行业
体操用品
编号
24062015
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