湿气重怎么办?
一、为什么会产生湿气呢？湿气分为外湿和内湿首先，外湿气的产生和你所处的地理位置以及常年的气候条件有很大的关系，特别是南方降雨多，空气潮湿，体内会吸收很多湿气
其次，内湿气产生跟你的饮食起居习惯有关系。
如果你整天吃的很多油腻的食物，也不怎么锻炼，夏天一直吹空调、吃雪糕、喝冷饮，你体内的也会形成湿气。
二、湿气重有下面7个表现：1、头发爱出油；
2、皮肤油光，满脸起痘
3、口干，口苦，异味，嗓子发炎
4、粘稠（不易冲掉）且多便；
5、小肚子大，虚胖；
6、耳内湿（耳禅湿）；
7、身体疲惫，当身体当中湿气比较重的时候，会经常感觉到字头晕头疼，四肢疲劳的感觉。
红豆薏米茶能减肥吗
红豆薏米的功效减肥有些人长的比较胖，听说红豆薏米能减肥，就赶紧吃了，可是红豆薏米减肥多久才呢？薏米红豆汤具有除湿的作用，健脾胃，食物能很好的吸收，适合于那些有虚肿的人群。
用红豆薏米减肥一般7天会有体重减轻感，具体效果因人而异。
红豆薏米是食疗去湿，薏米茶，一般食用之后就会开始促进体内水分的排出的作用，对于体质合适的人7天时间可以看出明显的变化，但是一些不是水肿型肥胖的人群而言，效果没有这么好，可能需要3个月才能有效果。
薏米赤豆的功效与作用红豆薏仁茶的主要功效是去除湿气，因为现在的天气太潮湿，人们身体中堆积的薏仁越多，会导致身体越胖，严重的还会引起痰湿体质，出现水肿性肥胖，所以多喝红豆薏仁茶能具有补充营养的功效，还能解决这些问题，同时能预防脱发和晒伤，还能提高人体的抵抗力。
薏米红豆的功效主要就是祛湿，能够祛除体内的湿气，非常适合夏季及体内湿气较重的人食用。
能当饭吃，是祛湿健脾的佳品。
薏米红豆可以做成粥，也可以做成水当茶喝，薏米红豆也可以分开做各种食材的补料使食物更加美味可口。
红豆、薏米都是圣品，味甘、酸，性平、无毒。
含淀粉、脂肪油、蛋白质、维生素(A、B、C)、植物皂素和铝。
铜等矿物质。
有利水、排脓、清热去湿。
薏米和红豆的“”作用。
不要以为肿就是水肿。
现在的今人，十个里面起码有五六个身体发福，这也是肿，叫做体态臃肿。
薏米红豆汤是治湿邪的药。
的就是回去熬薏米红豆汤当茶喝。
薏米和红豆能增强，并有清热作用，因此对浮肿也有；经现代药理研究证明，薏米有的作用，其的有效成分中包括硒元素，能有效抑制癌细胞的增殖，可用于、子的辅助；
怎么看近火爆的薏米茶去湿气？
还行吧，陕西薏米茶，都养生节目搞的，各有利弊吧，现在又是个流行不懂装懂的年代，几乎是个人都倾向于装模做样的认为自己懂点儿中医，看不看人舌头就会说湿气重。
然后就推荐人家吃之类。
现代社会食物丰富，人们几乎都是营养过剩的，胖子确实多，痰湿体质的一抓一大把，反正就这么多年跟诊确实基本也没见到过几个脾胃不虚弱的，几乎人群中随便抓一个都是。
脾胃只要虚弱的，有喜欢吃点儿冷饮的，大家舌头基本都会有点儿痰湿胖大齿痕的状态，陕西薏米茶加工厂，轻重程度不同而已，尤其早上起来舌头在口腔里僵了一晚上一刷牙时基本都会偏胖大。
虽然能覆盖挺多。
但有些并不适用。
比如阴血亏虚的人(多数瘦子是这种舌苔，以舌头干瘦薄形态为主，这种就很不适合利水了，本来体内就是缺水伤阴为主，再喝这种利水的，伤阴更重)，再有就是阴虚湿阻型的也很多，就是那种胖大舌苔中间又有裂痕的甚至部分剥苔的，这种利水的时候就比较复杂一些了，一般要再加用甘淡养阴的药。
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