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如何养成阅读习惯？
长时间不看书的人很难通过这种强制措施来养成任何习惯。
由于习惯的养成要经历三个阶段：抵抗期、不稳定期和倦怠期。
每一个阶段都需要不同的策略。
阶段一：反抗期，因为人的本性是安于现状，拒绝改变，所以在养成新习惯的初期，无论你内心多么渴望，生理上都是懒惰而拒绝的。
因此这一阶段的唯i一目标，就是养成习惯，樊登阅读入驻，使它看起来坚持不懈，看起来简单。
阶段二：不稳定性阶段。
你已经意识到，在成功地渡过反抗期后，每天都要为这个新习惯花一点时间，接下来要做的，就是将新习惯规范化。
举例来说，从一天读一页书到一天读半小时。
阶段三：倦怠期。
此时，你已经可以每天雷打不动地阅读了。
但你很可能会有倦怠感。
由于人们都喜欢即刻的快乐，所以先前的“快乐”来自于身份的转变。
从来不去学习，变成一个期待中的自己。
但是一旦你适应了新的身份，那种快乐就不那么强烈了。
因此，在倦怠期，我们需要一些改变和奖励，手工增强即时满足感。
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读书带给我们自身的改变
1、阅读解决了心理问题，阅读使焦i虑和胡思乱想逐渐减少，因为阅读让我们了解到焦i虑和胡思乱想本身并不可怕，可怕的是我们不知道如何从根本上控制自己的情绪；
樊登：会看书比看书本身重要
2、阅读使我们养成了自律性，比如每天阅读，定期输出，不断学习新的知识，这本身就是一种很自律的坚持；
3、读书提高了生活的幸福感，人总要有一些理想和爱好，来支撑自己相信这个世界依然美好，即使生活本身很残酷，也不会动摇自己美丽的初心。
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现在既然看不懂世上的书，那就让zui好的那几百本找你吧。
因为不能完成天下的功课，那就让那些与你有千丝万缕联系的书友吧！
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为什么选择樊登
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讲课人樊登博士，樊登书刊创办人，国内领导力专家， IBM领导力认证高i级讲师，北京大学总裁班签约讲师，创办《管理学》杂志，任公司总经理。
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三、学习效果保障
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改变国人读书习惯，的樊登读书会
在全国范围内，法国人平均每年读50本书，以色列人每年读70本，而中国人读得少得惊人，只有一两本！虽然中国的传统文化在世界上，但可以说，当前中国社会比较浮华，长期坚持读书的人寥寥无几。
通过读书，中国人民急需通过读书改变气质，改变命运，提高国家的竞争力！
就个人而言，读书能让人在喧哗与躁动中保持自我思想的独立，守住人性的价值底线和善良之心；能让人在信息快速更新的环境下持续有效地学习，跟上时代的发展；能让人保持举止高雅、言谈举止博大的性格，影响家庭，樊登阅读14天体验会员，使孩子养成多读、读好书、读书的良好习惯
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满足会员不同阅读需求的樊登读书会
樊登读书会解读的书籍分为事业类、家庭类、心灵类三类。
事业类：畅销的财经、管理类书籍，如《联盟》、《从0到1》、《创业维艰》、《巴菲特之道》、《搞定》、《钝感力》等。
家庭类：亲子教育、夫妻相处类书籍，如《你就是孩子zui好的玩具》、《让孩子远离焦i虑》、《养育男孩》、《培养高情商的孩子》等。
心灵类：如《正念的奇迹》、《透过佛法看世界》、《你的生命有什么可能》、《僧侣与哲学家》、《活出生命的意义》等。
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