健康食品减肥 江苏减肥食品 苏氏丨和优良品质无忧

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蛋白质来源分析,来源于动物和大豆的蛋白质是否达到1/2以上,好的蛋白质比例是否合理。

营养素供应分析,膳食提供的主要营养素是否符合中国居民膳食参考摄入量的要求,主要营养素如钙、铁的食物来源是否得当。

举例来说,根据中国居民膳食营养素参考摄入量,如果孩子10岁,那么每天所需要的蛋白质约50g,按照三餐3:4:3的能量和营养分配比例,早餐大概占30%,也就是15g。再根据中国食物营养成分表,牛奶的蛋白质为3g/100ml,鸡蛋的蛋白质为13g/100g,健康食品减肥,那么1杯250ml的奶能提供约7g蛋白质,1个50g的鸡蛋能提供约6g蛋白质,江苏减肥食品,再加上主食中含有的蛋白质,就能达到摄入15g蛋白质的目标。




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《中国居民膳食指南》中表述:饮食结构即指膳食模式(结构),是指膳食中各食物的品种、数量及其比例和消费的频率。营养学会为我国居民设计的饮食结构是平衡膳食模式,遵循这种模式,能大程度满足不同年龄段、不同能量水平的健康人群的营养与健康需要。




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发布时间
2020-11-22 11:16
所属行业
美容食品
编号
24178071
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