当我们感冒或者肚子疼、胃口疼的时候，父母总会说喝点热水。
难道热水真的是“”？有些情况不舒服，喝点热水确实感觉舒服一些，但水并不是“”的，哪些病是需要和适合多喝热水的？哪些病又是不需要和不适合多喝热水呢？为什么生病要多喝水？ 多喝水可以缓解身体不适的原因是多方面的。
首先生病的时候体液多少都会损失，喝水可以补充体液。
其次喝水可以促进在体内的运输和发挥作用，也利于身体通过排泄将代谢废物排出。
再者自由水增加时细胞新陈代谢等活动易于发挥，往往生命活动更旺盛，可以分泌更多的，合成更多的抗逆性的蛋白质，以对机体进行防御和修复。
而且喝水降低血液粘滞度，对很多生理活动都有促进作用。
患这些病时适合多喝水
白开水肯定健康，烧开了就放心了？从小父母和老师都告诉我们白开水，烧开的水放心。
就现在的环境来说，这也并不一定完全正确。
前面实验说到，白开水的品质跟自来水的供水水质有着很大的关系，水烧开只能消灭一些细菌，并不能去除水中的重金属、余氯等有害物质。
如果家中自来水水质很差，还是加装净水器过滤一遍，包装饮用水生产厂，再烧开后饮用比较稳妥。
少量而多次饮水 我们一直认为，口渴时身体才需要水、才需要喝水。
其实，口渴时机体已经处于缺水状态，并开始利用调节系统进行水平衡的调节，此时饮水虽然可以补充丢失量，并不是的饮水时机，且往往容易一次性饮大量水，加重胃肠负担，稀释胃液而影响消化。
每天喝水的时间应尽量分配到一天中，少量而多次。
比如一夜睡眠后会丢失不少水分，尽管起床后并没有口渴感，但体内会因为确认出现血液黏稠。
早晨起床后喝一杯凉开水（150毫升）可以降低血液粘度，增加循环血容量。
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