太极轮使用时的防护,太极轮本身具有很好的防腐效果,其耐力性非常之强。不仅耐磨耐损还能够抵抗恶劣天气的破坏力,大化的延长自身的寿命,避免频繁更换围网带来的很高的成本。体育场围网有着很大的重要性,特别是在防护人的安全方面重要性是非常突出的,体育场围网首先能够划分体育场与外界,划定体育场的界限,这样就避免了外界的人受到体育伤害,而且由于围网的坚固性,使得体育活动在规定的范围内进行,能够对人的安全起到一个非常好的防护作用。
太空漫步机的锻炼目的主要是为增强下肢的活动能力,改善髋关节的灵活性。太空漫步器对增强髋关节周围的肌肉群的力量有较好的锻炼效果。上下肢并练的太空漫步机除有以上锻炼作用外,对人体上肢肌肉力量的增强也有一定的效果。 单练下肢的太空漫步机
双手握住横杠,两脚分别踩在左右两个踏板上,人体保持自然站立姿势。
左腿膝关节保持伸直,以髋关节为轴心向前迈步,同时右腿也尽量保持伸直,向后抬起,两腿迈开至一定角度(约60度)时,顺重力作用自然下行,至垂直线时转换为右腿前迈,左腿后抬,如此周而复始,使两腿以自然协调的姿势交叉迈步。 上下肢并练的太空漫步器
双手正握把手,两脚分别踩在左右两个踏板上,人体保持自然站立姿势。右腿膝关节保持伸直,以髋关节为轴心向前迈步,同时握住把手的右手顺势向后拉动;左腿也尽量保持伸直向后蹬,左手则向前推动把手,后续动作同“单练下肢的太空漫步器”一致。进行太空漫步器练习时,应注意保持身体自然挺直,双手紧握把手以保持平衡。运动速度为中等,每分钟完成50~60次往返动作。锻炼时应注意腿的前后抬起动作,角度应尽量保持一致,一次锻炼时间一般在2~3分钟。
太空漫步器的基本构造主要有底座、斜型支撑、把杆、悬臂及踏板,构成底座的槽钢通常是焊jie成一体的,并固定于混凝土地坪上。
社区健身苑所用的太空漫步器,通常都是两个一组,可供两人同时锻炼,这样不仅节约器械制造的成本,从安装的角度上看也增大了器械的基面,提高了安全性。锻炼时两人同时进行,更能增添乐趣。
依照不同的锻炼形式,太空漫步器又分为单练下肢的太空漫步器和上下肢并练的太空漫步器两种。前者的悬臂上端通过固定轴承与斜型支撑相连,下端与脚踏板相连,运动时脚踏板以悬臂上端连接点为轴心做圆周运动。上下肢并练的太空漫步器则各有两根悬臂和踏板相连接,悬臂同时又与把杆相连,运动时把杆随着踏板的前后运动做相向运动,运动时脚踏板的轨迹平行。
连接悬臂的轴承是太空漫步器的核心部件,此部件必须坚固且转动灵活,它是安全的保证,又是活动自如的关键。