很多产后的妈妈向我咨询，正规产后私人订制哪家好，如何去掉“妈咪肚”“产后肚”，这里我统一回复一下：
通俗的讲，就是*肚子。这里给产后的妈妈一些专业的建议：
1.产后通过传统的、主流的核心训练，是一件不太现实的事情。（腹横肌已经没有力量，训练的很多是表层肌肉，看起来好像是那么回事儿，但并没有解决真正核心问题）
2.必须要重新建立呼吸，因为呼吸可以帮你控制腹压。（到孕晚期，已经是典型的胸式呼吸，而正确的呼吸时腹式呼吸，也是建立内在腹横肌重要的方法）
3.学会重新建立你的身体姿态。（孕期和产后长常见的就是骨盆前移和过度前倾，也就是那种肚子前移的感觉，这种体态还会涉及到驼背，小腹突出、膝关节疼痛等症状）
如果不通，应该尽快找师进行通乳！如果只是单纯的堵奶，前一天还好好的，第二天早上就堵奶了，这个时候找师疏通，一般一次就好，正规产后私人订制费用，不用吃汤剂。这种堵奶大部分是宝宝踢到了 或者是自己压到了导致的。如果堵奶已经超过两天了，那师一次也可能会疏通好，但是一定要配合汤剂了，因为要避免里面有的可能。如果硬块已经超过三四天了，有发烧的现象了，可能需要两次甚至三次了，庆阳正规产后私人订制，的汤剂是必须要喝了，而且是连续三四天甚至更久才行。
骨盆，是连接脊柱和下肢之间的盆状骨架，由后方的骶、尾骨（脊柱的两块骨）和左右两髋骨连接而成的完整骨环。从正面看，骨盆呈“蝴蝶”状，它将女性的生殖系统，如子宫、卵巢等包裹在内。骨盆是连接身体上下肢的，既将体重传递到两下肢，并作为游离下肢的活动基础，正规产后私人订制选哪家，又支持保护腹盆内。骨盆是人体承力部位，老年人腰痛一定不仅仅是腰痛，全身都有疼痛。
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