室外健身器材因为安装在户外，受风吹日晒雨淋的洗礼，零部件很有可能会生锈，这个时候我们就可以对其进行上油，这样不仅可以保持限位部位的润滑，还能有效的延长器材的使用寿命。烟台 小区健身器材 公园广场公共健身器械 露天健身器械
室外健身器材的连接处会有螺丝，经过长时间的使用后有可能出现松动的现象，所以，我们在使用室外健身器材的同时可以检查一下健身器材的零部件，这样一来可以避免出现隐患，二来还能保障自身的。
随着社会经济的逐步发展，人们开始越来越注重强身健体、修身养性，推出全民健身运动的狂潮后，加入到户外健身的群众越来越多，使用户外健身器材锻炼身体可以产生一定的热量，从而达到热身的效果。同时，还节省了自己的宝贵时间以及大量去健身房的投资，但是让人担心的事情是目前室外健身器材市场竞争激烈，市场上被投入到大量的不合格的室外健身器材，造成隐患，北京达创作为室外通用标准起草单位之一，多年来一直以身作则，因此小编在此整理出一些室外健身器材购买、安装及使用的策略供大家参考烟台 小区健身器材 公园广场公共健身器械 露天健身器械
首先健身器材的购买一定要选择正规的厂家，切记因为原因选择不正规的室外健身器材，不仅质量不过关还存在较大的隐患，得不偿失
现在，随着全动的实施，越来越多的人投身到全面健身计划当中，这室外健身路径自然而然的成为了人们当下极为热衷的健身器械，室外健身路径的种类有很多，每一样都有它独特的操作方式，下面就跟着小编一起来看看室外健身路径——弹力压腿器的多种锻炼方法吧。烟台 小区健身器材 公园广场公共健身器械 露天健身器械
利用弹力压腿器拉伸股四头肌(大腿前侧)
背向弹力压腿器，将所要牵拉的腿的脚背放在器材上，双手抓住杠杆保持稳定，将身体向后压到大腿前侧有牵拉感时稳定15秒，然后换另一条腿，根据自身条件，次可做两遍。