漫步机的主要结构太空漫步器的基本构造主要有底座、斜型支撑、把杆、悬臂及踏板，构成底座的槽钢通常是焊接成一体的，并固定于混凝土地坪上。
社区健身苑所用的太空漫步器，通常都是两个一组，可供两人同时锻炼，这样不仅节约器械制造的成本，从安装的角度上看也增大了器械的基面，提高了安全性。
锻炼时两人同时进行，更能增添乐趣。
依照不同的锻炼形式，太空漫步器又分为单练下肢的太空漫步器和上下肢并练的太空漫步器两种。
前者的悬臂上端通过固定轴承与斜型支撑相连，下端与脚踏板相连，运动时脚踏板以悬臂上端连接点为轴心做圆周运动。
上下肢并练的太空漫步器则各有两根悬臂和踏板相连接，悬臂同时又与把杆相连，运动时把杆随着踏板的前后运动做相向运动，室外健身设施价格，运动时脚踏板的轨迹接行。
连接悬臂的轴承是太空漫步器的核心部件，此部件必须坚固且转动灵活，它是安全的保证，又是活动自如的关键。
上下肢并练的太空漫步机
漫步机的锻炼方法太空漫步机的锻炼目的主要是为增强下肢的活动能力，改善髋关节的灵活性。
太空漫步器对增强髋关节周围的肌肉群的力量有较好的锻炼效果。
上下肢并练的太空漫步机除有以上锻炼作用外，对人体上肢肌肉力量的增强也有一定的效果。
单练下肢的太空漫步机双手握住横杠，两脚分别踩在左右两个踏板上，人体保持自然站立姿势。
左腿膝关节保持伸直，以髋关节为轴心向前迈步，同时右腿也尽量保持伸直，向后抬起，室外健身设施，两腿迈开至一定角度（约60度）时，顺重力作用自然下行，至垂直线时转换为右腿前迈，左腿后抬，如此周而复始，使两腿以自然协调的姿势交叉迈步。
上下肢并练的太空漫步器双手正握把手，两脚分别踩在左右两个踏板上，人体保持自然站立姿势。
右腿膝关节保持伸直，以髋关节为轴心向前迈步，同时握住把手的右手顺势向后拉动；左腿也尽量保持伸直向后蹬，左手则向前推动把手，后续动作同“单练下肢的太空漫步器”一致。
进行太空漫步器练习时，应注意保持身体自然挺直，双手紧握把手以保持平衡。
运动速度为中等，每分钟完成50～60次往返动作。
锻炼时应注意腿的前后抬起动作，角度应尽量保持一致，一次锻炼时间一般在2～3分钟。
漫步机的正确使用方法步骤1：找一双较紧的平底鞋，刚开始你可以先使用软底鞋。
步骤2：确保你用来练习的地板不会太粗糙，尽量找一块光滑的地。
步骤3：两脚并拢站立，左脚稍微比右脚靠前一些（右脚趾的前端与左脚趾的中部应该在同一线）。
步骤4：然后抬起右脚后跟，使你看起来象正在走路一样用右脚前部站立，左脚保持原位（注意不要移动）。
步骤5：当你把右脚跟放下时，把全部移到右脚，缓慢向后拖动左脚，使左脚趾与右脚跟平齐。
做这一步的时候，左脚跟要稍微离地，左脚不要往下踩，否则就滑不起来了。
确保你缓慢放下右脚后跟与和移动左脚同时进行。
控制速度需要多加练习。
步骤6：坚持练习以上步骤，直到你确信自己能毫无障碍的做移动。
步骤7：一旦你可以精通上面的动作，将左脚向前伸出，但是不要接触地板，要做的让人看起来就象刚好贴着地踢出的一样。
把它移到离右脚趾前面相当于一只脚那么远的位置。
左脚任何部位都不要格外地抬高。
步骤8：把左脚挪回开始的位置，再一次抬起右脚后跟。
左腿弯曲，重复步骤5的动作。
坚持练习直到你领悟到所有的精要，能很随心所欲的做出，室外健身设施批发，并且得到他人认可。
后达到可以克服地心引力的效果，这样你就可以象专业人士那样走太空步了.步骤9:一旦你可以精通右脚弯曲后，交换两脚，尝试用左脚做相同的动作.抬起左脚后跟，室外健身设施直销，当你用右脚向后滑步的同时放下左脚.用左脚支撑，右脚伸出，然后抬起左脚后跟，接着再次在放下左脚的同时把右脚缓慢后移.
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