做法
材料：大米1杯、清水10杯、松花蛋1个、瘦肉100克、油条1根、香葱少许
调料：A淀粉1/2小勺、绍酒味精少许 B精盐1/3小勺、鸡粉1小勺
做法：
1.大米泡30分钟入锅加清水煮沸转小火煮45分钟。
2.松花蛋切瓣，肉切片加调料A腌15分钟，油条切段。
3.将松花蛋，肉油条放入粥内，加入调料B，煮15分钟至粘撒上葱末即可。
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过量食用皮蛋的危害
2、铅
皮蛋虽然美味，自动化皮蛋机器图片欣赏，但其中所含有的营养却非常的少，无铅皮蛋机器图片欣赏，除此之外在皮蛋中还含有大量的铅。如果在平时生活中过量的食用的话，就会导致铅摄取过量因此出现有铅的情况。因此很多人在购买皮蛋的时候都会选择一些无铅皮蛋，杭州皮蛋机器图片欣赏，然而提醒无铅松花蛋同样含铅，只是其中的铅含量比较少而已。因此这种皮蛋成年人适当食用还行，对于儿童还是少吃为好。
在制作皮蛋的时候还会大量使用纯碱、的石灰、盐、黄丹粉，这些物质按照一定比例混，再加上泥和糠裹在鸭蛋外面，第六代皮蛋机器图片欣赏，这样两个星期后美味可口的松花蛋就制成了。而且其中的黄丹粉就是氧化铅，松花蛋就会受到铅的污染。
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（1） 鸭蛋富含蛋白质、脂肪、钙、铁、锌等营养素，能够给人体补充大量的营养，并且极易被人体消化和吸收，对人体有一定的滋补作用。
（2） 鸭蛋中的蛋白质含量与鸡蛋差不多，但是其矿物质含量则远远高于鸡蛋，因此鸭蛋的营养价值不可忽略。
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