③土豆，土豆里含有配糖生物1碱，这种有毒物资几乎全部集中在土豆皮里。
假如大量食用，可引发呕吐、头晕、腹泻等症状。
有些人爱好用带皮土豆烧牛肉吃，而带皮土豆即使煮熟后，专业食材配送电话，仍然存留配糖生物1碱。
就算是熟后剥皮吃，有毒物资也会渗进到土豆内，同样会引发食品中1毒。
④柿子，成熟的柿子皮中含有大量的鞣酸，这种物资吃起来会感到“涩的”。
鞣酸在胃酸的作用下，南山食材配送，会与食品中的蛋白质起化合作用天生沉淀物，专业食材配送中心，即柿石。
这种物资很轻易引起上腹部不适、饱胀、食欲不振等症状。
因此，不要吃未往皮的柿子，也不要空腹吃柿子。
挑玉米：
看粒：如果发现玉米的颗粒比较饱满，说明玉米是比较新鲜的。
若是发现玉米粒都已经凹陷进去了，出现干瘪的情况，说明水分蒸发比较严重了，此时并不新鲜了，若是买回去煮的话，口感不太好，所以买这类玉米可是不划算哟。
看是否有虫：挑选玉米的时候，必须剥开外衣看一下玉米的尾部有很多根须的地方，是不是有虫子。
如果发现玉米有虫趴在上边的话，建议不要购买，一个是影响到自己的胃口，另一个是长虫的玉米也不好，没必要买回去。
说起果汁相信大家都非常熟悉，饭堂食材配送，但是大家可知道蔬菜也可以做成蔬菜汁，并且有着丰富的营养价值。
蔬菜汁的制法很简略，将蔬菜洗净切成小片，放进榨汁机中搅拌即可，饮用时用白糖或蜂蜜调味。
下面先容几种常见的蔬菜汁的食疗保健功效。
胡萝卜汁：天天喝上一定数目标鲜胡萝卜汁，能改良全部机体的状况。
胡萝卜汁能提高人的食欲和对感1染的抵抗力。
哺乳期的母亲天天多喝些胡萝卜汁，分泌出的奶汁质量要比不喝这种汁的母亲高得多。
患有溃疡的人，饮用胡萝卜汁可以显著减轻症状，胡萝卜汁还有保养全部视觉系统的作用。
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