产后恢复对于妈妈而言是非常值得关注的，一旦没有修复好就会对今后的生活造成非常大的影响，下面我们安江月嫂培训公司教你月子寎怎么治。
休息调养与运动
刚分娩后，产妇十分疲乏，所以，头两天内应当好好卧床休息。虽然卧床休息。但仍须多翻身、多活动。可起床洗漱和大小便，起床之前要先坐起片刻，不觉头昏才可下床。如果素来身体强健，钟点保洁培训，疲劳已经消除，产后24小时就可起床。至于起床以后的活动量应当慢慢增加。起床的一天，早晚各在床边坐半小时，第二天可以在房里走走，以后再逐渐增加活动范围与时间。
注意保持良好心情
不怒、不燥、心胸开阔、少思少想，注意手、足部保暖，避免凉水刺激;避免过度劳累，月子里可多做俯卧、胸膝卧位，帮助子共保持前倾位;多做加强盆底肌肉发弹性缩肛运动;请保健医生指导做产后健美操。
家政培训的基本内容都有哪些?
服务礼仪
服务礼仪也是家政培训中的内容，具体包括道德品质，行为准则，言谈举止，家政保洁培训，仪表仪容，生活习俗等。
日常保健护理培训
家政服务培训内容还包括日常保健护理培训工作，应该了解合理膳食，保洁培训公司，并学会对病、、脑、、骨质疏松病患者的护理，以及对婴幼儿、孕产妇的护理技能。
说了这么多，其实一家合格的、正规的家政公司，必须要保证服务质量，因此对服务人员的专业培训是不可忽视的，家政培训的基本内容大家也都知道了，如果你们还想了解更多家政相关知识，可以持续关注我们。
育婴师培训职业区别服务重点的区别，那么这就体现到我们育婴师培训的优势，下面随着我一起来了解一下吧，希望下面的信息可以给你带来帮助！
1、月嫂服务主要是对产褥期妈妈和新生儿的生活照护，偏重于基本的日常生活照护。
2、母婴保健师服务主要是为待产、哺乳期女性及婴儿提供生活保健、生理保健、心理保健、医卫预防保健，偏重于保健，各项技能会向保健的角度延伸。比如宝宝的喂养从保健角度会提倡喂养，芜湖保洁培训，宝宝的运动从保健的角度会注重宝宝强身健体，增长益智的一系列手法。
3、育婴师主要是为3个月以上的婴幼儿提供生活照料，护理和早期教育，和母婴保健师对应不同的阶段，不包含孕产妇的照料和护理。
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