1, 耳朵保健保持良好的精神状态。当人情绪激动或着急之后,人的上腺素分泌增加,可使内耳小动脉 血管发生痉挛,小血管内血流缓慢,造成内耳供氧不足,导致突发性;
2,耳朵保健养成科学的饮食习惯。多食含锌、铁、钙丰富的食物,可减少微量元素的缺乏,从而有助于扩张微血管,改善内耳的血液供应,防止听力减退;
3,耳朵保健慎用或禁用对听神经有损害的。氨基糖甙是引发耳蜗损害较多的一种耳毒,因此,避免滥用这类是降低性的一项重要措施。家族中有耳毒过敏史者更应慎用此类;
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