两方面结合共克手机瘾
一方面，思想沟通定规则。家长要以案例形式让孩子懂得手机的利与弊，从内因入手合理制定家庭手机使用规定，如，手机不放在卧室，限定独立使用两小时等。
另一方面，视力检测下决心。家中可设置视力检测表，每周一次检测，随时发现孩子的视力变化。可通过用完手机后检测和室外活动后检测两种情形进行对比，让孩子直观了解使用手机对于眼睛的伤害，内因外因结合，让孩子自发决心限制使用手机。
父母在面对别人的孩子时，总能讲得头头是道，但面对自己的孩子却总会失去分寸。比如，我不喜欢女儿关门写作业，问题青少年教育学校多久毕业，因为怕无法监控到她的行动；当我看到女儿的成绩断崖式下跌时，没有想到与她谈心，而是一味地责备加唠叨；平常除了一个劲地跟她说学习有多么重要，却从未跟她聊聊生活中那些有趣的事情……总结起来就是“两太两不”：一是太急躁，总是希望孩子无论做什么都能胜出，只要不如愿，就会顿时表现出各种不开心；二是太粗暴，每当遇到问题，不问青红皂白先是劈头盖脸地责备。
叛逆期的孩子并不是不通情理，也不是任何事情都和家长对着干的。他们想在家长面前表达自己的思想，包括意见和建议。但是，很多时候家长却没有领会孩子的意图，甚至忽略了孩子的情感表达。这个时候，孩子的内心感觉到非常的憋屈，他们会在家长犯了一个小小的错误的时候，以非理性的方式对家长说出来。这时，孩子和家长会表现为一种对抗的姿态。叛逆心理是叛逆期的孩子严重的情绪反应。
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