训练人员在上桥时，踩踏引桥位置过低，在引桥、桥面连接处，易失去。在桥上行走时，脚踩独木桥侧面滑落，磕碰桥面造成软骨、肋骨骨折。可在引桥与桥面连接处两侧各设置1名保护人员，桥面两侧分别均匀设置3名保护人员。
保护时双手张开，左右衔接，不留空隙，手臂高度略低于桥面。
翻越400米障碍器材高墙时，训练者起跳过远，蹬墙力度过大，双臂拉扯墙体力量过大，容易造成三角肌、斜方肌拉伤。起跳过近，则易磕碰膝盖，出现膝关节韧带扭伤;蹬踏角度不正，易造成脚趾趾骨骨裂。跳下高墙时不推墙板，落地时身体失衡翻转，膝盖反转过大造叉韧带扭伤撕裂。可在高墙两面各设置一名保护人员，
400米障碍器材正向保护人员要注意在练习400米障碍器材人员攀登时准备推身体，防止其后倾。400米障碍器材背向保护人员要注意提醒练习400米障碍器材人员着地时推板屈膝。