当症状产生，我们的身体和我们的心理处于一种紧张的状态，这个时候本能的自我保护让你对其进行的抵抗、排斥，导致我们对症状的身体以及心理反应加强，达到强化症状的目的。
而症状一旦强化就等于给真正提供持续运作的能量，而我们却陷入这种死循环。
当我们处于症状之中，我们会陷入一种，几倍地放大外界对自己的反应，导致不断地去思考，让我们陷入症状的框架中去思考。
这种思考会在生活中持续，可能这个时候你没有受到巨大的刺激，但是你还是会持续地去想这个事情。
这个时候我们的想是在社恐思维里面的，一旦陷入社恐思维，那么你怎么都想不通，而且这个过程也是源源不断的给症状提供持续下去的能量。
这里的社恐思维区别于一般思维，社恐思维是在思考症状发生之后别人对你的评价，免费情绪问题中心，以及对未来的担忧。
这些是在症状之中思考的，思考别人对你的评价，不管你怎么样自我安慰都没用，因为你在思维之中去思考，再怎么思考都不能思考出正面来。
对未来的担忧也是，都是在情绪中去不断地重复，不断地强化。
情绪问题中心精神分析疗法
以弗洛伊德的精神分析理论为指导，探讨的深层心理，识别潜意识的欲望和动机，解释病理与症状的心理意义，协助对本我的剖析，解除自我的过分防御，海曙区情绪问题中心，调节超我的适当管制，善用与者的移情关系，来改善的人际关系，调整心理结构，学生情绪问题中心，消除内心症结，促进人格的成熟，提高适应能力。
以精神理论为基础的心理与咨询也称为心理动力学与咨询。
适应症：癔病、心理创伤、、人际关系障碍、、、、、、适应障碍。
沉默——有时候，你被人误解，你不想争辩，所以选择沉默。
本来就不需要所有的人都会了解你，因此你也没必要对全世界解释。
做真实的自己就好。
?平静在你跌入人生谷底的时候，你身边所有的人都告诉你：要坚强，而且要快乐。
坚强是需要的，但是快乐？在这种情形下，恐怕是太为难你了。
毕竟谁能在跌得头破血流的时候还要做到高兴？但你至少可以做到平静。
平静地看待这件事，平静地处理该处理的事情就行。
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