速度滑冰（speed skating）是一项在400米赛道上较量滑行速度的冰上体育运动，从事速滑运动有助于增进身心健康，促进人体新陈代谢，提高心肺功能，增强防寒能力，培养坚毅顽强的意志品质。
冰的表面坚硬，用冰刀在上面滑行可以的控制转向和动作。雪地比较柔软，在粉雪地区，人很直立站在表面，雪板是为了增加接触面积，减小压强。这样可以更从容的在雪面上滑行。
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