在从这个点向外沿0.6米，(篮球架伸臂是8米)这就是下预埋件的点了。
方坑挖好了，就可以把篮球架配套的预埋件放下去，用提前准备好的混凝土浇筑，混凝土的标号是C20，沙石比例是下好后夯实，同时还要校正，校正不好，篮球架安装好以后是偏的，不与底线平行，同时两支篮球架也不是脸对脸的。
甘薯，柑桔，苹果之类的碱性食物，保持体内酸碱度的基本平衡，以尽快运动带来的疲劳。
谈谈我们篮球的导向问题，篮球是一项重竞技团队项目，我们的大多数媒体关注目光从来是那些耀眼明星的个人英雄主义。
不可否认明星在一个球队中的重要作用，但是团队的重要性才是一个球队的建队根本，也是篮球这项运动的终本质。
篮球以团队建设发展才能在我们年轻人中产生积极的影响，才能达到篮球应有本质目的。
但是我们现在却把很多的目光投入到一些不知道是综艺还是篮球的节目中，大批的单打进入人们的眼帘。
不知道这样的节目有什么用，就像一些知名教练说的那样，来五个胯下十个转身一看一米也没前进。
这样的表演这是有点让人恶心，居然还有人去膜拜。
这说明我们的导向出了问题，他们的这种篮球真应该被放弃，那种草根就有理的现象应该得到，要是宣传草根还是要宣传矣进虹那种为了扣篮放弃的励志精神。
中小学篮球架
标准篮球架子
篮板的规格为宽180厘米，垂直高度105厘米，其下缘距离地板少290厘米。
篮板的表面应平整，四周画上自界外线算起，宽为59厘米，高为45厘米的长方形，此长方形底线的上缘必须与篮圈上端相接。
中小学篮球架
篮球架的主杆：方形钢管直径为140毫米，标准移动式篮球架的主杆直径为75毫米。
篮球架的移动底盒由钢板制成，高为20，宽为100，长为180。
中小学篮球架
标准篮球架高度：篮圈到地面标准高度为305厘米，篮板下沿距离地面290厘米，篮板距离底线的距离为120厘米。
砖头等物击打篮板。
篮圈的使用也一样，非弹簧类篮球架的篮圈禁止扣篮，如发现篮圈倾斜或断裂。
应把篮球架围蔽起来，禁止使用，通过厂家进行维护或更换。
篮筐：篮筐包括篮圈和篮网。
篮圈是由坚实的铁料制造，内缘直径少为45厘米，多为45.7厘米，并漆成橘色。
金属篮圈直径小为6厘米，为0厘米。
篮网应为白色，悬挂于篮圈上，其目的在使球入篮后能稍受阻力，篮网应有十二目以便悬挂在篮圈上，其长度短为40公分，长不得超过45公分。