8、培养团结意识和团结协作的能力
乒乓球不仅是个单打项目，在比赛中还有双打、混双和团体项目。双打比赛可以加强青少年团队合作的精神，培养和队友之间的的默契感和集体荣誉感，能够避免现在独子女自私、任性、软弱、内向、怕吃苦等性格和心理状态。
9、以球会友，扩大交际圈
现代化社会中成长的青少年尽管从小都接触电子科技产品，但课余生活似乎却没有几十年前的孩子那么幸福了。不少青少年甚至还将大量尽力花在了“荣耀”等网络游戏上。学习打乒乓球不仅能够让孩子在青少年时期拥有一起学球、一起比赛的队友，epdm塑胶球场地面报价，还能使他们在成年后“以球会友”，丙烯酸球场地面厂家，通过打乒乓球的方式结交志同道合的朋友，扩大自己的朋友圈。
篮球架尺寸
为了满足人们对更好生活的日益增长的需求，还创建了一个健康区。清风公园的第二代健身路径吸引了附近的许多居民进行锻炼。人们使用后会觉得比原来老式的健身器材更科学、新颖、有趣。当他们在当前的智能设备上锻炼时，他们将实时看到锻炼数据，告知今天锻炼的量和消耗的卡路里，并提醒他们不要过度锻炼以及如何科学锻炼。每种设备都配有具体的使用说明，还可以查看其他健身者的锻炼数据，丙烯酸球场地面报价，增加锻炼的乐趣。每套13条新安装的健身路径，包括梯子、乒乓球桌、牌桌、太极揉捏推具、三位扭腰器、上肢牵引器、二位步行机等。品种齐全，设计人性化，适合各年龄段的人进行健身锻炼。安置社区健身路径的设置受到了社区居民的热烈欢迎，为社区和谐生活的画面增添了一抹亮色。
5、肋木架提踵
双脚脚尖比肩略窄，勾脚站在肋木架上，湛江球场地面，双手抓在杠杆上，身体保持直立，同时提踵（绷脚尖）将身体抬起，缓慢下放至初始状态。
同坐蹬器提踵一样，这是一个刺激小腿后群肌肉的动作，是坐蹬器提踵的进阶动作。每组15次，做3组。
6、肋木架单腿提踵
与肋木架双脚提踵一样，由于单腿负重较大，在脚绷直时注意控制脚勿内翻造成损伤。
该动作是双脚提踵的进阶动作。每组每侧12个，做2组。
下落时，可以脚跟位置稍低于脚前掌，下落速度要慢，提踵速度稍快，但是注意不要从肋木上掉下来。
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