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代餐食品中的明星成分有哪些？
（1）魔芋：自然界饱腹纤维，具有低蛋白、低脂肪、高纤维、吸水性强、膨胀率高等特性。含有大量的葡萄甘露聚糖，可填充胃肠，消除饥饿感，产生饱腹感减少食物的摄入，有助于控制食量。含有可溶性膳食纤维，可在肠胃四周形成一道保护层，从而防止消化酶与食物发生作用，可以延缓胆固醇、单糖等物质的吸收，能有效抑制餐后血糖的升高，能促进胃肠蠕动，润肠。
（2）大豆膳食纤维：医学认为及营养学界公认膳食纤维是“第七大营养素”，主要指大豆中那些不能为人体消化酶所消化的高分子糖类的总称。包括纤维素、果胶质、木聚糖、甘露糖等，可以吸水膨胀、增加人体饱腹感。可以延缓胆固醇、单糖等物质的吸收，能有效抑制餐后血糖的升高，能促进胃肠蠕动，润肠。同时，具有促进双歧及需氧菌的增殖、增强巨噬细胞功能、提高抗病能力的生理功能。
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代餐奶昔的副作用有哪些
一、营养不良
代餐奶昔是一个很多人都在使用的产品，其实严格按照要求来使用，在日常生活中注意合理的安排饮食，固体代餐粉品牌，基本上不会给身体造成伤害，但是如果存在过量使用或者长期使用的情况，也有可能会产生营养不良的情况。
这个产品本身所含有身体所需要的多种营养元素，属于一种营养比较的产品，早餐代餐粉品牌，可是长时间使用这个产品来代替正常的食物，南通代餐粉品牌，那么就很容易导致某些营养元素的缺乏，就会打乱身体营养的平衡状态，很有可能会导致头晕等副作用。
二、影响生理周期
可能很多朋友都在潜意识里面知道减肥是一件循序渐进的过程，可是也总会主观的希望用更短的时间来达到预期的目标，因此有很多人就会长期用这个产品来替代正常的一日三餐，短时间内可能会出现体重的快速下降，同时也会导致人体内的。一旦一个人的，可能会引起的健康状况就是比较多的，月经不正常就是其中的一个副作用表现。
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代餐奶昔的包装是比较方便携带的，它是一小包粉末状的物质，所以我们可以随身携带，装到包里面或者是装到口袋里面就可以带走了。在冲泡的时候，首先我们需要把包装袋打开，然后把代餐粉倒入到杯子里面，接下来就是非常重要的冲泡过程了。冲泡的时候要选择使用温水冲泡，之所以不用热水，是因为热水温度过高会破坏在奶昔当中的蛋白质的营养价值，而使用凉水则会出现搅拌不匀的情况，所以要使用温水，边加水边搅拌，可以让它成为均匀的糊状。
代餐食用不能忘记
之所以叫做代餐奶昔，代餐粉品牌代加工，是因为这个产品可以代替一顿饭给我们提供的饱腹感以及热量，所以已在吃完代餐奶昔之后不能够再吃饭了，因为有很多人都是在吃完饭或者是喝完奶昔之后再吃一顿饭，这样会导致热量摄入超标，所以大家要牢牢的记住这是一款代餐产品。
代餐奶昔的吃法是非常简单的，正确的吃法就是应该用温水冲泡，然后代替一顿正餐，这样既可以检查我们的烹饪时间，另外也可以合理的保证我们的热量摄入。
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