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冬天，俄罗斯人还特别喜欢通过洗桑拿来御寒，请友人去洗桑拿也是很多俄罗斯人喜欢的冬日待客之道。
俄式桑拿的个环节需要先用冰水清洗全身。经历了冰冷，紧接而来的就是高温了，俄罗斯桑拿室内蒸汽温度很高，为防止蒸汽头皮和耳朵，头上要戴厚厚的羊绒毡帽。
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蒸疗7—12天，身体和精神会有明显改变，皮肤在一天24小时都很滑爽，毛孔会明显缩小； 20天后，洗浴中心设计施工价格，明显退化，有脱发症状会有明显改善，部分消费者在蒸疗后都反馈信息意见，如一些炎显症及慢性疾病都了明显的好转，当然这个效果也是根据个人体质接受情况；
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常年久坐的我（普通上班族一枚），肇庆洗浴中心，虽然不消耗体力，但每次下班或加班完都想去蒸个桑拿，放松一下，但天天去桑拿店除很麻烦之外，还得花钱！于是我就想着能否将桑拿房搬进自己家里呢？天天在家蒸桑拿！看着就很享受。我请教了之前装房的设计师之后，他建议直接将浴室打造成桑拿房！这样每晚下班，回家就能洗澡蒸桑拿，省钱还方便。尤其现在已经是冬天了，一天比一天冷，蒸个桑拿出出汗，放松身心，第二天会精力充沛、元气满满的！
桑拿房就是用桑拿板制作的一个房间，没有多少特色，使用的材料也多为桑拿板，顶多好一些会有好一些的木材，但是档次上很难再有翻新，同时桑拿房对于保健来说，只是起到一个出汗的目的，而汗蒸房不一样，桑拿房的长处汗蒸房都有，桑拿房的短处汗蒸房也发挥成为了长处，洗浴中心设计施工厂家，比如汗蒸房可以做成很多的款式样式。汗蒸身采用能量石材，在加热以后都会释放微量元素，这些微量元素作用在汗蒸房可以被人体所吸收，洗浴中心设计施工效果图，所以在保健养生一块上，可以起到很好的效果，因此家用汗蒸房会比家用桑拿房更适用！
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请问游泳，洗澡，桑拿的顺序是什么？
按顺序应该说是，游泳，蒸桑拿，洗澡。
这样排的顺序是因为 蒸桑拿后不能游泳
热冷交替对人刺激太大，容易感冒，也容易猝死。
那么桑拿后必跟洗澡 游泳就只能排或者末位
如果是蒸桑拿，洗澡，游泳，显然游泳后是必须洗澡的（但不是迫切），所以这样的排序也不合理。
进气口应当直接设置在电热器下方的墙面上，使用强制通风时，进气口应当设置在电热器上方60cm以上或电热器上方的天花板上。通过这些通风口，较重的冷空气可以进入桑拿房，与电热器产生的较轻的热空气混合，使洗浴者可以充分地呼吸到新鲜空气。建议进气口的尺寸为5-10cm，排气口应当设置在进气口对面的对角线位置上。
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