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古法养生
古代的科学和医学技术没有现在这么发达，平均寿命较低，49岁就算进入老年期了。但在现代人眼中49岁远远不算老，如果注意养生，过了49岁之后，生命会进入另外一个新的7年周期。对女性来说，养生的道理没变，只是不同年龄段有不同的使命。
●问：能介绍一些神秘的方法吗?
●解答：养生其实很个性化，每个人的体质都不同，应该先把自己的身体研究透了，明白自己的生命特点，才能让养生起到真正的作用。
如果按不同的7年周期来讲，女性在28岁以前一直是上升期，这个时候，注意调整情绪，保持月经周期正常，我主张通过练功的方法来调整身体就可以，譬如坐禅、打坐等;《南怀瑾：生命的能量来自宁静(超赞)》从35岁开始，女性的身体开始走下坡路，可以通过一些特别的食补办法来养血;40岁以后，衰老加剧，要有些适当的药补，譬如阿胶比较好，除湿美人鱼古法姜蒸oem，但是要注意在冬天小雪到大寒期间使用，而且要用黄酒蒸了吃，否则容易上火。
49岁前后，女性进入更年期，这个时候会发生一些重大的身体变化，可以吃些中药。现在西医主张雌疗法延缓衰老，但国外很多人发现雌会导致的发病率升高，所以要慎重。
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养生之道日常小诀窍
1、头是我们养生的重点，每日梳头帮你祛除百病:无论是古代的中医还是现在的中医都不得不承认人的头上是有很多的穴位和经脉的，例如百会、上星薛等。
这些穴位对于我们身体的控制真的是很重要的，所以古代中医才会用针灸这种很好的方法来的，通过针灸这些重要的穴位可以帮助我们改善血液循环的速度，是我们的神经功能更好，也可以提高新陈代谢的速度。
2、足部被成为是第二心脏，经常涌泉穴可以更健康:随着近几年的流行，我们了解到了我们的脚上是有很复杂的构造的，脚上的穴位是跟我们身体的五脏六腑都是有重要的联系的，也就是脚部有我们全身的反射区的。
所以之后很多人都会感觉到自己的身体很多问题都缓解了，但是因为脚部在我们身体的下方，所以很多人容易忽略它的保养的，古代中医认为经常的揉按涌泉穴可以帮助我们，胫骨，控制的火气，同时可以帮助排泄我们身体的毒i素。
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姜蒸方法
塑料薄膜无毒，隔水，保温。无纺布无毒，不吸水，透气。姜的辛辣之气，三七、藏红花等36味中药材的芳香之气，透过无纺布熏蒸人体。
姜，是食材，也是药材。1500年前，南朝医学家陶弘景说：“姜，除寒热。”中医讲的寒热，统称外邪，是百病之源，犹如西医讲的细菌病毒。
风，是外邪，是其他外邪的先导。湿，常隐于肺、脾；寒，伤于肌表为，伤于脏腑为中寒；热，侵入体内产生内热，上火就属于内热，内热又有实热、虚热之分。
中医理论认为，欲除寒热，必先通经络，而姜蒸之前喝姜汤是内攻通经络，姜蒸则是外攻通经络，外攻是主攻，内攻是偏师。经络布满全身，是气血运行的主干和分支。这就是姜蒸的中原创思维。
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