摸高架弹跳训练摸高器，可移动升降摸高器，室内外篮球摸高器使用方法原地站立单手尽力上举，测量指尖高度，然后屈膝用力向上跳起，用指尖触摸高度尺，后者高度减去前者高度即为个人成绩。
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儿童摸高架
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摸高架弹跳训练摸高器，篮球架摸高架，顾名思义，摸高就是尽力去够高的地方。
在健身教练口中，摸到高点，就是*佳的拉伸运动。
助跑或原地跳起来去摸高，是一个人身体能拉得*长的时候。
也是*主要*有*的长高运动。
纵跳摸高便是全力以赴往上跳起去摸你的总体目标参照，跳的情况下手该竭尽全力往上伸，你能原地起跳，还可以小跑步两步或*后的冲刺跳，能够两腿换着双臂轮着跳；能够反面纵跳摸高还可以纵跳摸高，
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